VannHIIT

Da kan VannHIIT være tingen for deg. I 2020 gjenoppstår Vanngym i moderne HIIT form. HIIT står for høy intensitet intervall trening. I praksis betyr det at du trener overkommelige kjappe økter med intens fokus på enkelte muskelgrupper, med hvile/ lett aktivitet imellom. Ikke krevende koordinasjon. Programmet varer ca 40 min

nstruktør Renate Ingebrigtsen er fysioterapeut og kan veilede tilpassing av øvelser du strever med. Hun har erfaring med vanntrening i rehabilitering og fornøyelse siden 2007